26 сентября в Поликлинике №46 прошла лекция на тему «Правильное питании для пожилых людей»!

Врач-гериатр - Нагимова Елена Александровна рассказала важности рационального подхода к питанию в зрелом возрасте.
Она отметила, что правильно подобранный рацион может существенно улучшить качество жизни и здоровье пожилых людей.
Елена Александровна поделилась практическими рекомендациями касаемо основных групп продуктов, необходимых в рационе: овощи и фрукты, богатые витаминами и минералами; белковые продукты, поддерживающие мышечную массу; и здоровые жиры, способствующие улучшению обмена веществ.
Участники лекции задавали много вопросов, и доктор с удовольствием на них отвечала, объясняя, как адаптировать свои привычки к индивидуальным потребностям и состоянию здоровья.
Лекция вызвала интерес и активное обсуждение, оставив участников с полезными знаниями для заботы о собственном здоровье